“Mai nulla di splendido è stato realizzato se non da chi ha osato credere che dentro di sé ci fosse qualcosa di più grande delle circostanze.”
– Bruce Barton
Studio di Counseling e
Yoga a Locarno
online e in presenza
Cos’é lo Yoga?
Lo yoga è una pratica olistica che ha avuto origine nell’antica India e ha guadagnato popolarità in tutto il mondo per i suoi diversi benefici fisici, mentali e spirituali. È una disciplina che combina posture fisiche, esercizi di respirazione, meditazione e principi etici per promuovere il benessere generale.
Lo yoga non è solo una forma di esercizio fisico, ma anche uno stile di vita che aiuta gli individui a raggiungere l’armonia tra mente, corpo e anima.
I benefici della pratica dello yoga sono numerosi. A livello fisico, migliora la flessibilità, la forza e l’equilibrio. Inoltre, favorisce una migliore postura ed aiuta ad alleviare il dolore cronico. A livello mentale, lo yoga migliora l’attenzione, la concentrazione e la chiarezza mentale. Riduce l’ansia e la depressione, favorendo il benessere emotivo. Dal punto di vista spirituale, lo yoga offre un percorso di scoperta e realizzazione di sé.
Kundalini Yoga
Il Kundalini Yoga è una pratica che combina posture fisiche, respirazione, meditazione e canto per risvegliare l’energia spirituale dormiente.A differenza di altre forme di yoga, il Kundalini Yoga si concentra sul risveglio di questa energia piuttosto che sulla forza fisica e sulla flessibilità. A livello mentale, il Kundalini Yoga migliora la concentrazione, riduce lo stress e l’ansia e aumenta il benessere mentale generale. Il Kundalini Yoga è adatto a tutti, indipendentemente dall’età e dal livello di forma fisica.
Cosa dicono di noi
Counseling
Il counseling è un processo di supporto e orientamento che mira a aiutare le persone a superare le proprie difficoltà personali, emotive o relazionali. È un valido strumento per migliorare la consapevolezza di sé e delle proprie emozioni, sviluppare le proprie abilità comunicative e prendere decisioni importanti nella propria vita personale e/o professionale.
La consulenza psicosociale utilizza l’ascolto attivo in un clima di non giudizio, guidando il cliente ad una maggiore comprensione di sé e della propria situazione. È, inoltre, un prezioso strumento per prevenire e mantenere una buona salute mentale in quanto le persone trovano la forza e le risorse necessarie per affrontare le sfide della vita e godere di una maggiore felicità e benessere.
Sat Nam Rasayan
Sat Nam Rasayan è un’arte di guarigione meditativa che coinvolge la consapevolezza, la presenza e l’intuito. Nel contesto della pratica di Sat Nam Rasayan, il praticante si connette con la propria consapevolezza interiore per entrare in uno stato di meditazione profonda. Sat Nam Rasayan può essere utilizzato per trattare una vasta gamma di disturbi fisici, mentali ed emotivi. È importante notare che il Sat Nam Rasayan non sostituisce le cure mediche professionali, ma può essere utilizzato come supporto aggiuntivo nel processo di guarigione. Ii Sat Nam Rasayan offre un approccio olistico alla guarigione che si basa sulla connessione con la propria essenza spirituale.
